閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
睡這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本睡
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦睡給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
村上小說「超現實」覺醒！
早期短篇名作＋德國版插畫＋硬殼精裝典藏
收錄村上春樹自撰全新插畫精裝版後記
睡不著覺進入第十七天
描述一個持續清醒的女人不定形的日常生活
短篇小說《睡》，原收錄於《電視人》，於21年之後經過「升級 (versionup)」，
如今再生--
收錄德文版的插畫、村上為新日文插畫版寫的後記，
精裝插畫32Ｋ開本，村上小說世界的新「形態」。
一名嚴重失眠的家庭主婦，莫名無法入睡。起初擔心身體變異，漸漸地，女子發現自己食慾正常、意識清楚，只是「完全沒有睡意」。多餘的時間裡，她開始閱讀《安娜卡列尼娜》，端詳丈夫入睡的臉，逐步檢視自身。女子的現實世界已無異於睡夢，掀起如常表相下，變形的日常生活
本篇小說是村上春樹少見以女性第一人稱書寫，充滿現代性的荒謬，卻令讀者強烈感受到心理緊張與恐懼。原作於1989年寫成，收錄在短篇小說集《電視人》中。21年後，德國出版社請來知名女插畫家Kat Menschik為全書繪製20幅插圖，將本篇作精裝單行本出版。畫作工筆線條與金屬套色，為這篇宛如卡夫卡及愛倫坡的恐怖故事，增添超現實的前衛藝術氣息。
村上春樹在書店看到德文版的單行本後，為之驚豔，決定在日本也以同樣形式出版，並趁此機會為這短篇小說做一些修改，算是在事隔二十一年之後，「追求另一種不同可能性的嘗試。」時報出版發行中文版本，原封仿照日本版以32K版型，將20幅畫作全數收錄，並以硬殼精裝形式出版，以貫徹村上意志。
作者簡介
村上春樹
一九四九年生於日本兵庫縣，日本早稻田大學戲劇系畢業。
一九七九年以《聽風的歌》獲得「群像新人賞」，新穎的文風被譽為日本「八○年代文學旗手」，一九八七年暢銷七百萬冊的代表作《挪威的森林》出版，奠定村上在日本多年不墜的名聲，除了暢銷，也屢獲「野間文藝賞」、「谷崎潤一郎文學賞」等文壇肯定，三部曲《發條鳥年代記》更受到「讀賣文學賞」的高度肯定。除了暢銷，村上獨特的都市感及寫作風格也成了世界年輕人認同的標誌。
作品中譯本至今已有50餘本，包括長篇小說、短篇小說、散文及採訪報導等。
繪者簡介
Kat menschik
插畫家，1968年生於東德盧肯瓦德。曾於柏林藝術大學、巴黎國立美術大學學習，經常受《法蘭克福匯報》周日版及流行雜誌Brigitte等德國的代表媒體邀稿。2007年獲特洛伊斯多爾夫繪本獎。
譯者簡介
張致斌
現為專職翻譯。譯有村上春樹作品《麵包店再襲擊》、《電視人》、《象工場的Happy End》、《雨天炎天》、《懷念的一九八○》；吉本芭娜娜《盡頭的回憶》；村上龍作品《共生虫》、《希望之國》、《五分後的世界》、《到處存在的場所 到處不存在的我》、《69》、《跑啊！高橋》、《Line》、《接近無限透明的藍》。
須知：
作者： 村上春樹
新功能介紹- 譯者：張致斌
- 繪者：Kat Menschik
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/13
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
今（5）日至明（6）日東北季風稍減弱，除了東半部地區及北部地區有局部短暫陣雨外，其他地區及澎湖、金門、馬祖則為多雲至晴的天氣；中央氣象局指出，午後中南部地區有局部對流性短暫雷陣雨出現，提醒民眾外出記得攜帶雨具，提防突如其來的降雨。
氣象局表示，明晚起至周日（8日）另一波東北季風增強，東半部地區、北部地區天氣又將轉為不穩定，加上周日菲律賓東方海面有熱帶擾動系統，花東及恆春半島可能有南方水氣移入，降雨機率提高；此波東北風對中南部影響不大，中南部仍以多雲到晴，有午後雷陣雨的天氣型態為主。
氣溫方面，受到東北風影響，桃園以北及東半部地區高溫略降約29至32度，中南部仍有34、35度，各地低溫約24到26度。
其他新聞
出處：康健雜誌225期
作者／林慧淳
圖片／陳德信
你平日怎麼打點三餐呢？
一早起床趕上班，途中就買個三明治、奶茶果腹；午餐和同事在附近吃碗麵，有時為了省事乾脆大夥兒一起叫便當；晚餐呢？筋疲力盡到家哪還有心情煮菜，不如到小吃店隨便打發吧......。
國內不同機構曾進行多次外食行為調查，結果毫不意外，有七～九成的人是慣性外食族，尤其忙碌上班族群，或許本來就少有下廚經驗，烹調一餐得花上2、3小時，加上打拚事業，一天在外15、16個鐘頭，到家已是昏沉欲睡，哪有心力細細煮食，餵養自己甚至家人呢！既然外食不可或缺，但環顧餐飲小吃、速食超商，又有多少能兼顧美味、經濟和健康？
為此，《康健》選擇上班族常吃的12項餐點，囊括不同類型的速食、小吃、便當、簡餐，請專業營養師團隊「好食課」解析營養成分，分析一般人日常飲食中，是否吃夠身體所需的各種營養。
參與調查的好食課食育團隊創辦人林世航指出，國人飲食現況熱量的分配，大致上早餐佔全天的20％、午晚餐則各40％，因此理想狀態是，每天從午餐獲取的各種營養素，應為每日營養素建議攝取量（Recommended Dietary Allowances，RDA）標準的四成，如此較能確保每天從飲食中獲得足夠養分。依照「每日飲食指南」以熱量2000卡為標準，6大類食物一天應吃到：全榖雜糧類3碗（12份）、豆魚蛋肉類6份、蔬菜類2～4碗、水果類1～2碗、乳品類1.5杯、油脂與堅果種子類6份（含堅果1大匙）。
《素食便當》－蔬菜多但微量元素仍不夠
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、E、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅
●解析
雖然素食便當有較多蔬菜，達到1.5份，是一天最低建議量的一半，但在微量元素上還是缺少，像維生素B1、B2，在不計烹調損失狀況下，都分別只滿足了一餐所需的三分之一與四分之一。最大的原因來自於白飯，精緻化的澱粉少了麩皮與胚芽的營養，讓這些微量元素缺乏。
●建議
素食餐廳通常會提供五穀飯或糙米飯的選擇，把白飯換成這些糙穀類，就能大幅改善微量元素不足的問題。
《焢肉便當》－太油且不均衡
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B2、B6、C、葉酸、E、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅
●解析
雖然豬肉含有豐富的維生素B1，但五花肉脂肪多，因此油脂熱量比例高達50％，遠比一般建議30％高出許多。
●建議
微量元素方面，葉酸、維生素C的量不足，建議配菜選擇蔬菜，或額外點1份炒青菜，再加上1顆芭樂、奇異果，補足葉酸和維生素C。而外食便當的白飯通常無法改變，最好在家裡自煮時選擇糙米等未精緻澱粉達到平?。
《蔥燒豬排簡餐》－B群含量還不錯
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B2、C、葉酸、E、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅
●解析
豬排使用豬腰內肉，是優質蛋白質來源，也是肉類中富含維生素B1的代表，再加上配菜，其實這個搭配的維生素B群含量很不錯。不均?的問題出在精緻白飯與蔬菜量還是不夠：蔬菜約為1.3份，讓膳食纖維含量只有2克，遠低於建議量。
●建議
如果餐廳有糙米飯、五穀飯，請選擇這樣的糙穀類，配菜則多選擇蔬菜增加膳食纖維含量。
《三寶燒臘飯》－澱粉油脂高蔬菜卻不足
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B1、B2、C、葉酸、E、鉀、鈣、鎂
●解析
在不計烹調損失的狀況下，維生素B群含量不錯，但因為蔬菜較少，所以葉酸和膳食纖維含量不足。精緻白飯多，達到4.5份，再加上含油量較高的肉類，整體來說很不均?。
●建議
飯量減少，多選一些青菜類配菜，飯後再買1顆水果，能補充膳食纖維和葉酸。【全文未完，完整內容請見《康健》225期】
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詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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