倪建宇的部落格

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

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原創 迷路者們        今天給大家分享這個視頻。 既是講述一個有點溫馨的小故事，也是對疫情做出美好的期望。 結尾更有暖心彩蛋，不要錯過哦～   2020年發生了很多故事，在年初我們更是參與了一場特殊的戰爭。   「看不見戰火和硝煙， 卻有著生與死的考驗， 疫情面前沒有一個人能置身事外。」   這段時間有太多悲劇發生，也有太多的人和事在感動著我們。 足不出戶成了對國家、對社會最大的貢獻， 帶好口罩成了對彼此最深情的告白。   從土味標語、鄉村喇叭、請戰書到志愿者、團員、黨員、最美逆行者，許許多多的人給我們帶來了許許多多的感動。   抗擊新型冠狀肺炎，我們一直在行動著。   2003年，我們戰勝了肺炎； 2020年，我們一樣能戰勝新型冠狀病毒。   現如今疫情正在好轉，但還未到松懈的時候，隨著復工復產的進行，我們仍要注意疫情防控。   我相信烏云無法永遠籠罩這片天空，陰霾終將散開，終有一天我們會一起去看春暖花開！   為了感謝大家一直以來對「迷路者們」的支持，我們策劃了本次「等待風雨后的日出」活動。   這次，我們不僅給大家準備了故事，還給大家準備了幾分薄禮，以表謝意。（活動方案在本推文次條）   今天的推文借用一首歌來結尾： 你要相信這不是最后一天 那一天，值得等待 那一眼，滿載星海   朋友，2020，祝你平安喜樂。 END   +10我喜歡

生活的路，坎坷崎嶇，或許因為某件事某個人，皺了眉，淋了雨，陰霾籠罩了天空。是否也曾為此哭泣過，埋怨過，氣餒過，種種蕭瑟音符，寒了一聲嘆息。黯然失色的措辭一擁而來，感慨萬千，對著瘦影，淋濕了的雨季，訴說著無奈彷徨，揭露著滿目瘡痍，瑟瑟的薄涼一襲接著一襲…… 　　可曾想過，這一時的蕭暗，只是昨天的片段，只是光陰荏苒的一時風景而已。萬山重重也有路，陰雨綿綿也有晴，前方不僅僅是蹣跚，是缺乏勇氣的步履。明天不僅僅是灰暗，是缺少明亮的添加。人生的不同，在于一種態度，在于智慧眼眸，什么樣的態度決定了什么樣的人生。微笑向陽，生活處處生花、結彩，處處彩云滿天。 　　“ 山重水復疑無路，柳暗花明又一村。 ”生活總是如此，看似沒有路，解不開的難題，或許一時過后，恍然大悟，茅塞頓開，柳暗花明的驚喜，總是相伴。圍墻、障礙、荊棘，叢生了密密心墻，迷茫的氣息彌漫了周遭，也許薄涼的空白，委屈無助了落雨一場。當黎明升起，第一縷晨曦撥開云霧，春天般微笑，會悄然無聲劃過，原來一切都會過去，一切都會漸變為昨天。 　　微笑向陽，處處是明麗晴天;微笑生活，還你季季春天。微笑是心靈深處的一種美的釋放，是春天的花朵朝陽開放。不論其風雨飄搖，失落離散，總是傲然屹立心中央，堅不可摧，任何苦澀，都會變為纖指柔，不畏寒雪，不畏崎嶇堅強地盛開，最美笑靨。 　　微笑向陽，生活若春天，桃花源，水云間，處處綻綠擁眉眼。微笑著弦音上寫意，句句新詞，行行墨香，人生的路，走過，看過，聚過，離過，反反復復，跌跌宕宕，笑語回響始終，不論秋冬多么蕭瑟，不論舊事怎樣涼薄，鏗鏘玫瑰，向陽的窗臺，一直朝向太陽升起的地方。 　　生活中，萬般無奈，苦中作樂，調色板，畫下陰晴圓缺，歌過悲歡離合，軒窗下的月兒都會如期圓滿，門前的小樹花落香息，又新生。微笑著一一看過，向陽朵朵盛開，淡看浮華季季煙云，修植入陽光的氣息，暖暖的，微微的，明朗飄逸紛擾的生活，讓其宛如人間四月，宛若春天!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　執拗的三寸光陰，寂寞了綠肥紅瘦，風起云涌時，莫要一直糾結于過去，沉溺于灰暗。光陰似剪刀，消磨了好年華，沉寂了向上積極。如果執著是一種無果的付出，那落幕人去樓空定是必然。一一微笑而過，給往事優雅的轉身，演繹最美的花期。裁剪亂枝，刪除負重，讓回憶的陽光，且行且惜，給歲月的曾經一季溫良、感恩，讓陽光的明媚，掛滿微笑的旅途。 　　微笑著，把墨寫到淡，把清水品到甜，山水笑了，心便笑了。歲歲一扇開心門，年年一扇快樂窗，簡簡單單地，花開花落，香息珍惜;云卷云舒，去留隨緣，微笑得失。路迢迢水長長，心寬兩岸，自會順風順水，閑適相隨。 　　微笑向陽，朵朵盛開，開的素雅嫻靜，開的簡單坦然，隨風隨意，隨云淡然，微笑著向陽開放每頁。 　　踩著晨曦的快樂旋律，許每次人生轉角，輕盈，淺淺淡淡;許每場粉墨登場都是溫柔以待;許春天的笑意掛滿歲月門楣，朵朵的，溫馨的，去盛開! 　　文/落梅雪舞（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

科普故事   在2016年里約奧運會上，拔罐堪當新網紅。這種源自中醫的非藥物療法，以其簡驗效廉的特征征服了眾多奧運明星。據悉，美國游泳隊流行拔火罐，菲爾普斯就是發燒友。那么，現實中的她，為什么害怕拔火罐呢？                  她為什么害怕拔火罐？       前不久，我上門診，一位姓呂的女士來就診。我正欲檢查，呂女士說不用了，她患有頸椎病和頸背肌肌筋膜炎，現在主要是來咨詢有什么好方法治療。我說針灸、推拿、拔火罐以及頸椎牽引等效果都不錯，可呂女士卻連連搖手，說針灸、推拿可以，拔火罐堅決不干。我問為什么，呂女士說前幾天在一家私人診所已經拔過，疼死了，拔的地方起了泡，破了，這兩天還流黃水。她去找那位個體醫生“理論”，對方說拔火罐就是這么疼，怕疼痛就別拔嘛，至于拔的地方起泡那是一種叫發泡的新療法。   “瞧瞧，我的背部現在還在火辣辣地痛呢！”呂女士用手指指自己的背部，看看我掛的胸牌，然后狐疑地連連問道，“王醫生，拔火罐真有效果嗎？為什么這么痛？必須要拔出水泡嗎？真得有什么發泡的新療法？”   “這……”我沉吟了一會，然后囑她坐下，慢慢地解釋道，“拔罐法，是以罐為工具，利用燃燒的熱力，排除罐內空氣，造成負壓使之吸附于體表，引起局部皮膚充血或郁血的治療方法。祖國醫學認為，拔罐不但具有溫通經絡、驅風散寒、行氣活血、消腫止痛等作用，也還有清熱瀉火的功效，且不同的拔罐法具有不同的作用。如留罐法以祛寒作用為主，閃火法以祛風為主，走罐法以活血通絡為主，多罐法以瀉實祛濕作用為主等。臨床常用拔罐法治療各種痛癥，如頭痛、腹痛、頸肩背痛、腰腿痛、關節痛、月經痛，還可治療嘔吐、腹瀉、咳嗽、哮喘、眩暈、感冒等病。那么，您為什么覺得拔火罐如此疼痛呢？這可能與那位個體醫生的不正確操作以及言語上的誤導有關。其實，正確科學的拔火罐一般是不怎么疼痛的，只有其中的走罐法稍微疼痛，但患者大都能接受了。您感覺如此疼痛，我想，大概有這樣幾點原因，一是您本身對疼痛比較敏感，屬于特異性體質，或思想過度緊張等；二是拔火罐的醫生技術不熟練，將罐子拔得過多過密且時間過長；三是起罐子時沒有注意科學的方法拔，即不是以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入罐中，使其松動，然后慢慢拔掉，而是硬拉死拽或旋動罐子，如此，這樣牽拽皮膚和肌肉豈能不疼痛？至于啥叫發泡療法，即是將某些能引起皮膚發泡的藥物，搗碎敷在一定的穴位上或特定的部位上發泡，使氣血流暢，經絡疏通，祛邪外出，而達止痛的目的的療法。現在，有學者發明了針刺拔罐發泡療法，因為只是雛形，還沒有正式得到學術界的公認。”   “那么，我以后能否在家里拔火罐？如何科學掌握拔火罐的時間以及別的什么注意事項？”呂女士好奇地再次問道。   “根據每個人的病情和身體狀況，拔火罐的最佳時間應控制在10～15分鐘！”我換了一口氣，仍然說道，“如果等看完一集電視劇才起罐，顯然時間長了，起泡也就在所難免。可見，不要留罐時間過長，以免引起皮膚水泡。這里需要注意的是，其一，拔罐前要檢查罐子是否完整，有無裂縫，罐口是否平整無缺，然后用95%的酒精棉球點火；其二，火對準罐內燃燒時，以免罐口被燒熱，吸在皮膚上造成局部燙傷；其三，起罐時，要一手扶持罐頂，另一手用一指下壓罐口邊緣皮膚，使空氣進入罐內，罐即可與皮膚自行分離，不要強力硬拔。其四，皮膚有潰瘍破損，有血腫及大血管的部位，不宜拔罐，如兩側頸部的頸動脈處。其五，吃得過飽、過度勞累、饑渴時以及月經期拔罐要慎重，若實在需要，時間宜短，以2—5分鐘較好，且火候不要太大，以文火較好。其六，孕婦的腹部、腰骶部不宜拔罐。其七，拔罐后如局部淤血嚴重者，不宜在原位再拔。其八，因留罐時間過長而引起的皮膚水泡，較小的可不必處理，水泡過大或者皮膚有破損，應先用消毒針刺破水泡，放出泡內液體，然后涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料固定，保護創口，防止感染。至于您主訴被拔的地方在流黃水，可能已經感染了，現在應該在我們這里處理了……”   “啊，拔火罐原來是這樣呀，以后我不怕了！”呂女士聽完我的解釋，終于消除了對拔火罐的恐懼感。然而，我的心里卻不平靜。如今，有人說我們中醫不科學，中醫師是騙子、巫師，要取消中醫等。其實，祖國醫學是博大精深的，是一門真正的科學，可恨的是讓一些偽中醫者褻瀆了她的聲譽，如上面所說的給呂女士拔火罐的所謂中醫師，自己拔火罐的技術不精，將病人拔痛了，皮膚拔破了，不實事求是地說明情況，還自圓其說地“糊弄”病人，說什么拔火罐本來就是這么疼痛，等等，如此混淆是非，胡亂解釋，祖國醫學如火罐療法等，豈能不葬送在這些人的手里？       釋疑解惑            拔罐“拔”出椎間盤突出？       前不久，我正在上門診，一位50多歲的女病人歪著屁股傾斜著腰來就診，一進診室，她就一迭連聲地夸贊道：“王主任，我是一位朋友，也是您的病號介紹來的，她說您醫術特別棒，她的腰椎間盤突出就是您治好的，今日特慕名來請您高診……”病人為了求醫治病，大多先給醫生戴個高帽子，虛捧一下，幾十年來，此種溢美之詞見得多了。我笑了笑，請她先坐下，她弓著腰，痛苦地咧了咧嘴，說不能坐，一坐屁股和腿像放電樣地麻木脹痛，且坐下來起不來，起來不敢坐。我將她扶到床邊，囑她躺在床上，然后問她發病經過。   “是我們小區那家私人診所醫生拔火罐拔的！”女病人氣噥噥地說道。   “拔火罐‘拔’出了椎間盤突出？”我一愣，然后輕聲問道，“誰告訴你的？到底怎么回事？”   經過細細詢問，終于弄清了事情的原委。半月前，這位女病人在家拖地將腰拖痛了，便到小區附近一家掛著“拔罐世家”的私人診所去拔罐。那位30多歲的小伙子醫生對她說，他是本省中醫院×××名中醫的關門弟子，專治“老腰痛、老頸痛、老背痛、老腿痛、老胃痛、四肢關節痛、脊椎骨質增生等”（聽這廣告介紹，就像江湖醫生，可病人信呀，畢竟廣告詞通俗易懂，又能包治百病）。女病人便將信將疑地在他那拔了一個療程14次罐。老實講，前幾次“拔”好像有點效果，可后來卻越來越不行了，不僅沒有效果，左腿像被電打一樣酸脹麻木起來，連走路以及衛生間蹲馬桶都困難了。到醫院做了CT，說是椎間盤突出。回家后，鄰居過來探望，自作聰明地說是拔火罐“拔”的，將椎間盤拔“突出”了。   “王主任，您是這方面的專家，您說，我這椎間盤突出是不是那小子‘拔’出來的？”女病人滿腹狐疑地盯著我問。   “拔火罐能將腰椎間盤‘拔’突出了？這還是第一次聽說！”我哭笑不得地問她，“你知道何謂椎間盤？在脊椎的什么位置嗎？椎間盤，指的是兩個脊椎之間的盤狀物，主要由上下兩面的軟骨終板、中間的髓核以及包繞在髓核周圍的纖維環構成。成人共計23個，即頸椎6個、胸椎12個、腰椎5個。你說的腰椎間盤位置是在兩個腰椎之間，后面有椎弓根、椎板、肌肉、肌筋膜、皮膚等為堅強的屏障，拔火罐，即使是強力的閃罐，也是不可能將椎間盤的纖維環‘拔’破的！相反，拔罐還能防治椎間盤突出呢！”   “是嗎？”女病人也一愣，臉紅地問道，“有這回事？請王主任給我科普科普！”     于是，我耐心地解釋道：“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。由于它能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰椎間盤突出癥有一定的防治作用。可采用留罐、走罐或閃罐法，穴位可選用腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、十七椎、環跳、委中、承山、昆侖以及阿是穴等；亦可使用刺絡拔罐法，即拔罐前先用三棱針點刺幾下，然后拔罐，使之出血，加強活血祛瘀的作用。普通拔罐時間一般在10分鐘左右，每日1次，一療程10—15次，但不要連續重拔某一個部位或穴位。至于女病人為何在拔罐期間腰腿疼痛麻木癥狀加重，很可能與她勞累以及久坐等，沒有好好臥床休息，導致本就膨出的椎間盤發展成了突出，或本是輕微椎間盤突出，由于經常外力擠壓，導致突出物愈來愈增大，刺激或壓迫了腰叢神經或骶叢神經，甚至引起馬尾神經綜合征等。可見，女病人的腰腿痛癥狀加重與拔火罐沒有關系。至于拔火罐能將椎間盤“拔”出來是沒有科學根據的臆想。   值得注意的是，拔火罐法雖然操作簡便，但對發熱的患者、肌肉過于消瘦或腰部有濕疹和皮膚破損的患者，以及患腰椎間盤突出癥的孕婦，都不宜進行拔罐治療，月經期也要慎重，盡量用文火，時間不宜太長。另外，拔火罐只是治療腰椎間盤突出癥的一種輔助療法，像這位女病人現在的腰腿疼痛麻木癥狀，光靠拔火罐是不行的，要配合牽引手法復位術以及針灸等，若保守治療效果不佳，就要考慮手術治療。   ----   作者簡介       王金山，男，65歲，安徽省中醫院退休醫生。年輕時喜歡寫點文章，也發表了不少，但大都曇花一現。我的座右銘是：默默耕耘，不問收獲；淡泊明志，寧靜致遠。 +10我喜歡

1 　　我畢業后第一份工作，是在一家很小的創業公司。公司管理松散，老板經常出差，基本不在。辦公室里，大家每天都是聊聊天、看看電影，或者打打游戲。 　　有時我會陷入一種前所未有的恐慌，我知道如果不做出改變，不逃離這個舒適的怪圈，我只會在這樣的環境里越來越麻木。 　　后來在一次飯局上，偶然認識了一位學長，當時他已經在某設計院工作了兩年。聊天的時候，他告訴我說他們設計院正要招人，讓我報名試試。 　　不過，他也委婉地暗示我，報名的人數比較多，而我的學歷并不占任何優勢。 　　我在心里估摸了很久，從二三十人里面選三個，拼學歷，我最多平均水準;而論理論知識，不用說我都知道，肯定墊底。我被淘汰的幾率非常高，而距離筆試的時間就一個多星期。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我有過放棄的想法，但后來一想，不如放手一搏，失敗了也沒事，知識總有用得著的時候。 　　我開始了瘋狂一周，將大學的相關書籍翻了出來，從早上七點看到第二天凌晨。那幾天，腦海里就一個想法，多看一遍書，就多一份希望。 　　最后筆試進去十個人，我正是其中之一。筆試過后，面試就成了我的優勢，畢竟擁有大四一年的實習經驗。最終，我順利入職。 　　很多時候，真正讓我們停止腳步的不是世界，而是自己。就像小時候，我們堅定地認為道路就在我們腳下，無知無畏。而長大后，我們卻總是踟躕于眼前的迷霧，常常望而卻步。 　　2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有一個朋友小淵，兩個月前，他跳槽到了現在的公司。上班第一天，領導丟給他一項目，并告訴他盡力就好，完不成也沒關系。 　　他花費整整一個星期，將項目高效地完成。可當他信心滿滿地把成果郵發給客戶后，第二天便被客戶打了回來，并提出很多修改意見。小淵二話不說，立馬依照客戶的意見進行了修改，結果又被打了回來，理由是沒達到他們想要的效果。 　　憑著多年的行業經驗，小淵覺得有問題，這是很明顯的吹毛求疵。于是，他向客戶作出面談請求，卻遭到對方的直接拒絕。 　　最后，他心一橫，趕在下班前直接帶著資料去了對方公司，將客戶堵在了公司門口。盡管明顯感覺到對方的各種有意刁難，但他一直保持足夠的耐心，臉上更是全程掛著笑容。用他的話說就是，盡可能地滿足對方，而且不留給他們任何借口。 　　往后一段時間，他天天準時出現。不到一個星期，對方妥協了，主動和他交代了具體要求。臨走的時候，客戶告訴他說，正是因為他這種執著與耐心，讓他們覺得把項目給小淵公司非常放心。 　　當小淵回去向領導匯報成果的時候，領導愣了很久，然后有些不好意思地笑了。 　　這個項目其實已經遭到了其他公司的壓價，對方礙于合同已簽、不好毀約，只能吹毛求疵到處找毛病，想讓公司知難而退。領導都準備把事情直接移交給公司法務部解決了。給他的時候也就是死馬當作活馬醫，卻沒想到還真被小淵搞定了。 　　這個項目的圓滿解決，不但為小淵帶來一筆可觀的獎金，更讓他在公司扎穩了腳跟，獲得了同事領導的一致認可。 　　3 　　國內一家知名體育論壇上，有一則被譽為“鎮街神帖”的帖子。發帖人問：你們最艱苦的戰役是什么? 　　帖子發出后，后面的跟帖人數上萬，許多人講述著自己平凡生活里不平凡的經歷：有突發疾病，幾乎步入死亡的;有創業失敗，一夜之間一無所有的;有情感受挫，差點走入絕境的……有的已經成為過去，有的還正在進行。 　　而那些被點贊最多的帖子，都有一個共同點，就是無論面對怎樣的困頓，盡管最開始的時候會有失落，有害怕，但最后還是堅信人生沒有跨不過去的難題，所以也都在各自的境遇中尋到了困難的出口。 　　世界那么大，總會有人和你經歷著相同的事情。不同的是，有些人一開始就選擇了絕望地放棄，而另一些人，盡管同樣深陷溝壑，卻永不失光。 　　生活中，有些事情是無論我們怎樣努力，都無法改變的。但還有更多事情，我們明明可以改變，明明可以努力將自己置于更好的境地，但我們卻被周圍的環境所迷惑，被自己的預判所嚇倒。 　　很多時候，真正讓我們感到為難的并不是事物本身，而是我們自己那顆尚未開始、就已經退縮的心。 　　4 　　你覺得外語是你人生的難題，所以從沒去過學校的英語角，也從未翻過任何學習資料，就直接抱怨說英語太難了; 　　你覺得減肥是你人生的難題，所以從沒在健身房里揮汗如雨，也從未想過如何健康飲食，就直接頹喪地說減肥太難了; 　　你覺得愛情是你人生的難題，所以從沒主動拓展自己的圈子，也從未想過怎樣提升自己，就直接吐槽真愛太難了…… 　　可是，你要明白，害怕困難，那么生活到處都是困難。不敢開始，那你永遠都只能原地不動。 　　許多荊棘遍布的道路，只有當自己一步步地走過之后，才發現自己原來可以堅強如斯。 　　人生沒有那么多的難題，難的是擁有一顆迎難而上的心。 +10我喜歡

小喬、老鄧、春風還有我，四個四十歲的女人，多年不曾團聚。曾經，我們在同一個校園里。落花深一尺，不用帶蒲團。我們常坐在花下，等暮色和鳥聲一起緩緩落下。我們說著，如果此生，如果來世......后來，我們四人又相繼離開，天各一方。只把回憶散落在那個小山腳下寧靜的校園里。   小喬住在魯東大學時，我們經常一團喜氣地去她家吃魚，她做魚經常做不熟。這個漢語言專業的玲瓏女子，說話如做詩，做飯很抽象。七八年過去了，小喬能把魚做熟了，還能把松鼠鱖魚做得看著、吃著都心生歡喜。小喬長得小巧，怎么看怎么像南方佳人。長得像南方人的小喬，最終隨先生去了南方蘇州大學。   老鄧比我大一點。她眼睛不大、雪亮、細彎。我看著她眼睛的時候，總覺得白居易把一句“露似真珠月似弓”放在里面。她聰穎，一件事情發生后，我還在琢磨湖面到底是青紅還是皂白，她早已分辨出湖底是沙是石。我甚至覺得她心里有條小蛇，藏了巫氣。老鄧走路有點劃拉，我們老家的人迷信這種走路姿勢的人有福氣。不過老鄧的確有福氣，她有一個四十歲還喊她作妹妹的先生。她家先生就愛逗她笑，我常常疑心她眼睛彎彎，是先生總逗她笑的結果。四人在一起時，我經常學老鄧走路，一走我也覺得福氣就在近處。2010年，老鄧做了個小手術，我把消息告訴小喬。小喬說，我現在一聽說哪個親人得病就渾身發抖，感覺天矮了許多。   春風最小，有一次，我買了一條靴褲，沒有合適的上衣搭配，閑話說給她聽。她就大老遠從開發區跑到芝罘區，把剛買的上衣給我往身上一套，而那件上衣很貴重，她也很喜歡。我就穿著我的新褲子和她的新上衣去上班。我遇到什么難事兒，春風從來不安慰我。她只會說，我認識誰誰，我可以幫你。過了一天，她可能又說，我回家問先生了，他認識誰誰，他也可以幫你。一到暑假，春風就在外漂泊，她喜歡在路上的感覺。春風的臉很美，淡山淡水，像極了山口百惠。可是她內心藏著一個峭崖絕壁，一玩起來就上天。這個北師大畢業的女孩子，卸下圍裙后，左肩背青劍，右手撫琴簫。   小喬發短信說：“你們選個時間到蘇州玩，正好陪陪我，現在忙老人、忙先生、忙兒子，我忽然空虛。”我多希望也到蘇州大學去空虛。多年以來，我一直在一座樓里充實著，工作結實得像夯實的城墻。小喬又說，四十歲的生活，好像失去目標。我想了下，我的目標又是啥？就發了會兒呆。   我們本來約好2013年8月相見，八月桂花香，我們希望的相見，是人到中年煙火瑣事中的暗香盈袖。可是到了相約的時間，公務和不得不處理的家庭瑣事忽然來襲。16號，小喬從蘇州到萊陽，我從煙臺去上海，老鄧在煙臺避暑，春風在北京懷舊。我們只能在彼此問候中，把追憶散作滿天星。22號晚上，小喬在返蘇的火車上，春風在返煙的飛機上，老鄧在萊山區，我在芝罘區。人生如逆旅，我亦是行人啊！   去年，小喬從南方回來了。可惜這次老鄧行走在內蒙古大草原上。   見到小喬的時候，沒有夸張的擁抱。我們微笑、握手、喊名字。我抓住她的胳膊搖晃幾下。仿佛小喬并沒走那么久那么遠，上個周剛剛見過一樣。   小喬還是那樣吳音軟語、圓潤堅韌。只是臉色稍稍暗了些。看了她家先生和兒子透著晶亮的近照，知道小喬的氣血都流向何方。   我們去荷院吃飯。荷院在海邊，是個音樂休閑吧。不知什么人在青磚墻壁上書寫了“荷”字，風一吹就要動起來的樣子，心里喜歡一眼難忘，就來這里了。人與某些字也有緣分的。餐廳內，藏香的深長氣息讓我疑心它要講一個什么故事。古樸的地磚，踏實自然，就像我們四十歲的心情。   小喬坐在春風和我對面，款款地說話，說老公、說孩子、說父母、說過去、說未來也說自己。小喬的嘴巴小小的，說話的時候會稍微一歪，這一歪就歪出了小喬的神韻。音樂緩緩流淌，叫不上名字，旋律慢悠悠的，聽上去很是善解人意。餐廳外有個庭院，穿過珠簾向外望一眼，水池淺，荷花開，綠竹細，搖椅閑。我在此時想起了一首歌：如果有一天，我悄然離去，請把我留在，在時光里……   這個假期小喬的兒子高考完畢，去了中國政法大學；我的女兒中考完畢，還算滿意。老鄧和春風的兩個優秀的公子都在初中的校園里也快樂也煩惱地成長。公子們的個性簽名曾經是“做永遠的逐峰少年”；也曾經是“我自橫天向天罵，作業為何如此多。”親愛的孩子們，你們一定健康盡量愉快地成長吧，媽媽們不能歸來是少年，但是看著你們閃耀在青春里等故事長大，我們的往昔常常蔥綠，仿佛生活從來沒贈予我們寒涼。   我們在庭院里留了影，紀念歲月。四缺一。   傍晚的時候，小喬要走了。我看著她上了長途車，扎在里面就不見了。過了一會兒我也上了車，跟她再次擺擺手，說再見。親眼看到她坐在哪里，好像就安心了些。   四年里我們相見了幾個小時，然后又各奔東西，忙著生活去了。   作者簡介   劉穎，煙臺萊州人。山東省散文學會會員，煙臺市散文學會會員，芝罘區作協秘書長。《中國草根》《沃土》雜志編輯。有詩歌、散文、小說、報告文學發表在報刊雜志以及網絡平臺。獲得過“精英杯全國文學邀請賽”三等獎、“詩文藝詩歌獎”等。 +10我喜歡

原創 若塵  若塵說電影   東方不敗說：有人的地方就有江湖，人就是江湖，你逃得了嗎？   李慕白說：江湖上臥虎藏龍，人心又何嘗不是。 江湖。   經常出現在武俠小說和黑幫電影里，江湖在哪里？是個什么東西，沒有人知道。   因為江湖就是人心，人心就是江湖。   法律和道德是一種規矩，除了法律與道德以外，還有存乎于人心中的一種潛規則，就是江湖。   在老上海，有個富商家的公子，背著家里的妻子與父母，在外面娶了一個煙花女子，后來富家公子想回歸家庭，給了女子8000個大洋，作為分手費。女子當時也同意了，后來這名女子卻又來糾纏，富商公子又分兩次給的1萬多大洋，但是女子仍不罷休，富家公子實在沒辦法，通過關系找到了杜月笙的管家，管家得知事件詳情以后，帶他去見杜月笙說，杜月笙問管家：按規矩辦了嗎？管家說：辦了，雙份兒的。杜月笙說：那就按規矩辦吧！當天夜里，該名女子便被人用麻袋裝起來。扔進了黃浦江。   杜月笙說的第一個規矩，是問是否給了女子安置費，第二個規矩，就是把她裝進麻袋扔進黃浦江。   江湖的規矩，就是人心中的一桿秤，拿你該拿的，要你該要的，不可貪心。     江湖的反義詞是隱居，有江湖就有隱居。   古人將隱居分為三種：小隱隱于野，中隱隱于市，大隱隱于朝。   隱于野，周圍沒有規矩，可以放浪形骸，恣意行事。   隱于市，不在乎規矩，內心平靜，凌駕于規矩之上。   隱于朝，心中沒有規矩，一種無我的境界，能看清楚世間一切像，皆是假象，皆是虛妄。   中國人最高的精神理想，便是老莊，歸隱，逍遙，自在。掙脫欲望的枷鎖，回歸自然的性靈。   個人認為，隱居還是善良與真誠，在我們與人交往的時候，不管別人用什么方式，什么套路，而我始終保持善良與真誠的交往方式。   別人嘲笑我，我真誠的接受，向對方報以微笑。   別人騙我，我真誠的接受，向對方報以微笑。   別人對我好，我也對別人好，并且加倍付出。   別人愛我，我也愛別人，真誠的為對方著想。   不拉幫，不結派，不傷人，不害人，己所不欲，不施于人。 世間一切的善惡恩怨，都如同清風撫過草地，無影無形，不留痕跡。   這也是一種隱居，一種心靈的隱居。 +10我喜歡

支教二三感   文/鄭世俊       隨著2020年最后一頁日歷的翻過，我的鄉鎮中學支教也有兩年了，兩年時間是會發生很多故事，每一個故事背后也會有很多感慨。         01       生活氛圍超過教學氛圍       毫無疑問，這是一個傾注我個人教育情懷和教育思考并進行了積極探索的兩年，也是一個充滿誤解與壓力、隱忍與無奈的兩年。 推開灰塵滿布的辦公室，在周圍人質疑的目光中我從車上抱下鋪蓋卷，開始了人生中又一段鄉鎮中學教書生涯。清晨6點，外面還是一片漆黑，鄉鎮中學的教室里已是郎朗的讀書聲，夜晚9點，華燈初下，數學老師的辦公室里還簇擁著前來問題的學生。年輕的校長一臉無奈，捉襟見肘的經費開支總是讓他長吁短嘆；而有著28年校齡的老教師說起這個學校的前世與今生，頭頭是道，一臉自豪，某些人的離去和升遷反倒成了他自己談資的優越感；新分配的特崗教師還在留戀著大學校園，一轉身就得學會生火取暖、搭伙做飯開啟人生真正意義上的柴米油鹽。           逢集過會的街道，充斥著小商小販的叫賣聲和炸油條、煎涼粉的香味，校園隔墻的田間小道上，悠閑地咂著旱煙鍋子的老農趕著耕牛，牛脖頸上清脆的鈴鐺聲彌漫在街道上的叫賣聲、佐料味里，一起誘惑著教室里正在盼望下課的學生。“兩節一會”的籌備和召開總是和教學任務落實的博弈中讓老師學生精疲力盡，到了最后，教育教學相得益彰、各自安好，學校工作在時刻緊張又充滿生機的全力推進中穩步向前。 總之，在鄉鎮中學里，生活氛圍永遠會超過教學氛圍，二十年前是這樣，十年前是這樣，如今也是這樣的。       02           “堅壁清野”的招生       組織的信任和同志的認可是需要時間的，但一所學校的發展卻不能錯失良機。 地處中塬重鎮的鄉鎮初中在沸沸揚揚的擇校熱和進城熱面前是絕不占什么優勢的。擺在管理者面前的兩難問題是到底該狠抓內部管理提高教學質量贏得家長的信任呢？還是通過謀求相對優質的生源讓學校早一天進入良性發展的快車道？每一個黑色的七月、八月，都是一場場你死我活的血淋淋的生源大戰，我們既無法與縣城名校抗衡更不是老牌私立學校的對手。于是，風里雨里，我來你家里叫你。招生老師走村串巷就像日本鬼子進村掃蕩，一個村子一個村子、一個家戶一個家戶地去說服。后來我們把這樣一種招生方法叫“堅壁清野”，聽起來多多少少有點苦澀，但作為一名縣城公辦學校的教師，是無論如何也體驗不到突然有一名文化課基礎相對穩固的學生愿意來我們學校上學的那份驚喜。       隨著全體同仁和我個人的各種努力，學校招生形勢的向好發展，新的一級初一年級學生不論從學生數量到學生質量都有明顯的提升。學校同仁們不僅看到了學校發展的希望而且看到了自身存在的意義，他們的眼睛開始有了光亮了。     03       最后一片“凈”土       在這里，也只有在這里，教育才不是商品，補課才不是產業，鄉鎮中學可能是教育良知尚存的最后一片凈土。 什么樣的學生會選擇留在鄉鎮就讀？家庭經濟條件差，父母教育意識薄弱，監護人缺失或者監護人喪失基本的經濟來源。愿意留在鄉鎮選擇就近入學的家庭，大多數都來自非正常的家庭，單親、離異、喪偶比比皆是，一大批“留守孩子”基本上自己管自己，這些缺失監護人監管的在校學生，隨時隨地都存在輟學的危險。       這里沒有補課機構、校外培訓、有償家教、家長資源.......。老實說，正是缺乏或者缺失對教育攀比的畸形欲望，才沒有出現教育商品化市場化的競爭，從而也沒有形成教師出賣良知和職業道德從事有償家教的現象。 恰恰相反，我能指名道姓地說出很多同事，掙著微薄的工資、過著清貧的日子、默默無聞地從事著傳道受業解惑的事業。他們有的甚至拿出自己工資的一部分，資助、獎勵、甚至幫助自己的學生，他們沒有參與什么師德師風職業道德主題演講，但毫無疑問，他們是高尚的人，純粹的人，是有益于人民的人。           凈，除了表達干凈的意思，其實還有另外一層意思，那就是缺失，學生家庭作業任務完不成，教師選擇叫家長配合，家長監管無法到位，孩子周末處于失控狀態，各種矛盾層出不窮，完全進入了“5+2=0”的教育怪圈里。這些孩子將來有一天長大，他們會怎么樣認識這個社會，他們對現在在城市里接受著“公平”教育、甚至優質教育的孩子，到底有多大的隱憂。     04       在適應中慢慢頹廢       規劃人生是一種智慧、挑戰命運是需要勇氣，一個人總是在對現狀的適應中不知不覺慢慢頹廢的。 夏天來臨的時候，我就開始在校園的那排松樹底下撿拾松球，因為聽說這里的冬天異常寒冷。但在感受冬天的寒冷之前，我先得感受一下在蒸籠一樣的平房宿辦室午休是怎樣一種煎熬。午夜的貓頭鷹的尖叫當然比不上炙熱陽光下躲進樹葉里的知了讓人煩躁，這個時候，我其實在盼望狂風肆虐的午后，90年代的木門框、鐵窗菱格根本阻擋不了隨風揚起的黃塵，只一個下午，整個屋子里桌子上、案板上、床鋪上都鋪了厚厚的一層黃土。就在我此刻敲擊鍵盤的時候，我的平房辦公室正在經歷著“百年一遇”的零下21度低溫寒潮。加油站隔壁的煤場送來的所謂鋼化煤一袋一袋地換走了我的煤票，卻讓我一夾子一夾子地往外夾未能燒燼的石塊，這個冬天果然要在寒風吹徹的哆嗦中盼望每一個黎明。       鄉鎮中學固然存在著生活條件簡陋、生源質量落后的尷尬，但這里恬靜、休閑、安逸，人與人之間的交往質樸、真誠、簡單，還是有著很多城市生活無法同步的靈魂。當然，說句實在話，這里不適合年輕人久居，但對一個經歷了鄉鎮到城市、經歷了公辦到私立、經歷了被管理者到管理者再到被管理者各種角色互相轉化的我而言，我覺得，這所有的坎坷與遭遇，也就都變得無所謂啦。 +10我喜歡

張金福【貴州余慶】       我實在傷不起！張哥望著我說。 我看了看張哥，心中又生一種疑念，而這種疑念，每次都給張哥帶來一生傷痛，帶來一生遺憾！ 我知道，張哥有仙家，這還是張哥年青之時，在晏興芬家鬧的，雖然晏興芬和我是老表，我和張哥也是老表，他們兩個都是姑姑家的，但他們最終還是沒有走到一起！我雖然也幫了張哥，但我最終為了自己，還是自個兒在泡木溪說了一門親事，如今兒子也長大成人！ 看著張哥單身的自己，聯想到他的仙家，他的仙家既然說的是真的，是皇帝的身份，的確暴發了世間大災難，這個世界大戰的確也蟲蟲欲動，干嗎沒有張哥的一片新天地呢？雖然，我沒有多余他，也曾經幫過他無數，但我幫他，始終都是一個農民，文化水平也并不很高，還要為自己的生存而奔波，又怎能事事關注這個身邊的好友？ 張哥雖然是個人物，但他并沒有任何關系，家庭背景比我還遭糕，即使他有一定的才學，連仙家都救不了，可見此人的前途非常微妙！不過，張哥也有風起云涌的時刻，只不過，這僅僅是一瞬間！我沒有接觸過仙家，也并不清楚仙家的一切！但到我的兒子長大成人，他還是單身時，我就不得不懷疑他的仙家了！ 我幾次約他，推心置腹地告訴他，再也不要相信你的仙家了，你的仙家是騙人的，說什么晏興芬是你的妻子，我幫你一伙，也沒說眬。你說你是皇帝的身份，天下都是你的，你連作家詩人記者的資格都沒有你的希望，也不發你的作品，你再說有仙家又怎樣？ 算了吧，我又繼續說，你在那點好起好來亂找一個，不要再擇她有沒有文化，也不要擇她漂不漂亮，更不要再擇什么過婚不過婚了，管她老輩小輩，只要她是女人，抓到起，無論如何都要把她弄到手，不然，你這一輩子，就這樣完了，還去說什么仙家？要暴發什么世間大災難？自己是皇帝？皇帝有人認你嗎？ 張哥看了看我，又說，你認為我不漂亮的又不要嗎？沒有文化的就擇棄？那么晏興芬又漂亮嗎？她又有多少文化？她才上過小學四年級，初中生都不是，仙家只不過，是給我指路，要我去追求，找過好老婆，連她都看不起，我有什么辦法？她的父親要我拿出2萬塊錢出來，我問她父親又有多少錢？還不是貧民一個，又問錯了？既然我們相識，就應該互相體諒，共同奮斗！干嗎這些人都把“錢” 字看得很重？我如果不敘述這個仙家，不敘述這些世間大災難，還有這個世界大戰，這些女人也不會嫁給我，因為我畢竟沒有錢，家庭貧困，又是一個人生存，這的確是事實！又怎能怪我去擇人家？你如果真的愿意幫我這個忙，你就幫我多多留心，介紹成功了，我會感謝你的，我報答都來不及，我怎么會去擇棄呢？ 可是，我幫張哥找了好幾個，好幾個，即使死了丈夫的寡婦，都并沒有任何一個女人愿意，我就感覺張哥的確完了，真的女人與他無緣，雖然張哥也沒論長輩小輩，連侄姑娘都去說了，但都并沒有一個女人愿意！ 這也許是上天注定的，必須要由這些天下臣民共同協助，然后，又通過仙家來服務于天下臣民，但這樣說，我又不是臣民嗎？可惜的是，我畢竟還是一個農民，并不是官員，也不是編輯，我也只能眼睜睜的看著他寂寞，孤苦一生！雖然他寫什么仙，什么世間大災難暴發，的確后來還是暴發了，而且還很頻繁，如今南海又起事端，又面臨朝鮮戰爭、越南戰爭、解放臺灣戰爭，又無不是多年前，他曾經親口告訴我的一切？ 只是他告訴我，我又幫他，都沒有人認領，我們又有什么希望？只要他上去了，我作為他的朋友，他也不可能會丟下我，如果他真當上皇帝，有一官半職，又怎不沾點光呢！只是世間人并沒有認定他的仙家，也沒有人愿意幫他出頭，我和他都是底層的農民，我又有什么本領，又有何能奈，幫助我這個朋友成功？ 如果有人認定，發了他的文，幫他推薦，他可能不是這個樣子！每次講到老汪的時候，他都非常很傷心，這好比他當初講晏興芬一樣！晏興芬是一個女人，而老汪是一個男人，老汪和晏興芬是一個村民組的，而老汪又是報社的編輯，作為編輯，也作為是他的朋友，同是家鄉人，你老汪也應該有義不容辭的責任！干嗎你老汪又不幫他？還要到卡拉他的一切？ 遇到這樣的朋友，我當然沒活說，誰叫自己又沒有這種本事？誰叫自己的家庭也貧困？誰叫自己的學識差？也沒有任何關系？冷眼看看這個世界，這次，他說，我決心開除他了，我不要他了！ 可是，我又心想，即使你找了外地的名家，找了省公安廳，省政府，中央的領導，還不是要通過這個地方媒體，外省的人不通過這個地方媒體，外省的刊物、媒體又能介入嗎？除非是打擊貪官，查腐敗，直接由中央認命！直接由省政府，省公安廳介入，那還好辦，外省的媒體和刊物，那是不可能的！中央直管的還可以！ 我想到這點，我又和張哥又說，你找的那家名刊，是不是中央直管的？ 張哥又說，不是！但這家刊物又很有名望，比省內的主編強多了！ 但都要發了才知道！我又說。 是的，張哥又說，這次是仙家說的，這家主編并沒有告訴我用不用，而我給他的又是通過新浪私信傳的，而按他們刊物規定，又要通過郵局寄送，我沒通過郵局，反正，我在這篇小說當中也寫得有，主要是沒有錢寄送，他不用，我也沒辦法，也正如作品當中說的，只有放棄！只不過，仙家說，他看了之后，還是要用的！破例接收了，雖然仙家這樣說了，但也要用了才清楚！ 既然如此，我又說，你又跑到泡木溪去找你那個朋友，他又愿意真的幫你嗎？ 他幫不幫，都無所謂！張哥又說，先說給他聽，他如果真的是個愛心人士，體會我的艱難，了解我的真像，也應該學學這家刊物破例！這家刊物，在全國是出名的，而他也是出名的愛心人士，他們正好配對，這并不關他們的事，而實際上是老汪的事，但他們為了天下蒼生，了解我有仙家，能為世間人提供世間大災難的信息，拯救天下蒼生，一個愿意主動推薦我的作品，保障我的事業一帆風順，而一個能為我的個人問題主動幫助，協助我的婚姻，我才有事業愛情雙豐收！如果都得不到他們的同情和理解，更得不到他們的協助和幫忙，那當然，這件事，是沒有任何希望了！如果此事不提前告訴他們，也就無法證明這是仙家試先提供的信息，也就無法證明，我真正有這個仙家！所以，我必須提前告訴他，好讓他知道，我的確會算，這些都是仙家說的！只是怕說了之后，又怕他們又有改變，我就實在傷不起了！ 喔！這的確是一個難題！我又說。 這件事，我也只告訴了這個愛心人士，張哥又說，并屬他幫忙聯系曹校長，打聽曹校長身邊是否有這么一個人？如果他真慬得我，真關心我，是事實，他就一定會幫我！只是這個人還是讓我有心憂心，文章雖然他看了，也說給他知情了，也怕他學寫他的那一篇！ 你知道嗎？張哥又繼續說，我寫他的那一篇，我寫的是散文，記的也是他，本來這篇東西，我寫好之后，還是他修改之后定的稿，但是我給了縣文聯，沒有機會按時給報社，最后又找他，在他電腦上，又是他發給報社的，后來老汪問到他，他也承認，但他卻聽了老汪的言語之后，又怕這篇東西發了之后，對他又有什么壞的影響，于是，他把這篇東西又擇了下來，連縣文聯，最后也沒用！他們為了彌補我，又共同商量政府，在民政上，又只給了我700元錢的生活補助！ 拿錢來干什么？我又說，我們要的是能在地方報社和刊物上發表啊！ 是啊！張哥又說，他們這樣一搞，又等于又封鎖了我的一切！再說，現在人又是病起的，的確在這個地方，名生的確又不好，很多人都亂說我，寫好的材料都不發，再去采訪別人，就更加困難！是朋友都不幫忙，又怕幫了之后，又給他惹麻煩？我去采訪別人，別人又相信嗎？況且這個記者，早已經不是記者了，在外人的眼里，我只能是瘋子一個！ 不要怕！我又說，任何一棕事，都不可能一帆風順的，必須勇敢面對！ 是的，張哥又說，這是仙家的主意，但畢竟寫他的那篇散文，經過幾個月之后，還是在一家微刊上刊發了！雖然沒有稿費，但畢竟還是得到了同行的認可！只是借這個機會，又順便告訴他，看他心底究竟如何？如果他幫忙，他就會騰出時間幫我留意？如果他又通知老汪，還有村支書，我在這篇文章中又說了老汪和村支書的不是，就證明他不是什么朋友了！他如果什么都沒說，什么都沒做，這個人，今后再也沒有必要再去找他了！找他也不取任何作用，何必呢？ 咳！什么愛心人士？這還不是怕影響他自己的事業，給他抹黑？我又說。 不能這樣說，張哥又說，我們每一個人都怕抹黑，多一事，還不如少一事！即使是愛心人士，也有他自己的考慮！就像我有仙家一樣，也不可能是萬能的，傷不起！假如真的受到傷害，沒有人承認，你什么都不是！ 我沒有你考慮的那么周道，我又說，不過，通過我對你細致的關察，你現在的頭腦不像以前那么急操了！ 急操又取什么作用？張哥又說，我犧牲了這么多，也經歷了許多事，不是為自己，也是為自己！誰沒有私心？如果沒有私心，仙家也不會為顧他自己的兒子？只不過，他兒子經過這些磨難，也看到了人心！人心是災難的根源！我不可能再卷入這種勾心斗角的角色！他發也好，他不發也罷，都并沒有關系！他幫也好，他不幫也好，對于我來說，都并不重要了！他幫了我，的確又發了，表明是我的運氣，是我的福氣！我永生都記得，也珍惜！他不幫，也沒發，只能說明我的運氣差，沒有這個福氣，少了一層遷掛！他如果知道我是為了天下，就應該懂得如何報恩的道理，我又何必死守陣營，非要去當這個皇帝呢？ 我懂了，我又說，怕傷不起！ 是的，我實在傷不起！張哥又說 +10我喜歡

1 　　相近太近，是一種災難;太遠，是一種煎熬。 　　遠近相宜，不遠也不近的距離，不覺疲憊。 　　最遠的距離就是一步之遙。竟，不可觸及。最近的距離就是朝夕相處。然，心隔千里。 　　只有一種距離遠近相宜，隔著悠悠的時空一眼望不盡的蒼茫，透見所有的歲月傷痕與風霜，一眼就見到相宜的人，在顧盼之間仍然追憶著在遠近的你癡癡的品味純凈的心。 　　就在不遠處，近距離間，心與心不息的交織。不必驚天動地，不擾鬼哭神嚎，那一次回眸滿滿的把另一顆心感動。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　僅僅是站在歲月的或遠或近之間，構幻出愈美愈奐著這一份真實的相付。 　　心若在，遠近都相宜。瞬間已成為兩顆心的相對永恒…… 　　2 　　相近太近，是一種災難;太遠，是一種煎熬。 　　不遠不近，不疏不密，亦遠近相宜。總有人走遠，也總有人走近。不是太遠所不能親近，就是親近后會遠去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人所有的欲求不滿，在于得不到的掙扎，得到以后的棄忘。任何不純凈所蠢蠢欲動的心，它的使然都是建立在一種肆虐之上的狂縱。因此，一近就是災難。 　　當所以的追求都僅僅是一種夙愿，一切都美好。任何踐踏的起初，大概就是忘了之前的初心抑或就是過多代替的涌現所棄忘。 　　所以，人世間的追求，一旦過盛將就有些遠去。 　　遠近相宜，濃淡恰好，就是一種雋美!其實，遠近與濃淡，都只在于：一念起，天涯咫尺;一念滅，咫尺天涯。 　　這一念，是天涯與咫尺;是千里與相親，是相近與相遠。相近，不可相親。也只恐，相親，便是遠去。遠近，自丈量。相宜的心，不覺遠不覺近，心心相守不隔間，便是絲絲暖來。 　　3 　　撩人心魂并催人淚下，不是宣泄到極致的美，就是直抵心間的憾動。 　　每一滴淚流，都是一種聲音;每一次凝重，都是一種沉默。每一次欲言又止，都是一種不知從何說起。 　　人間，若少了情感，是蒼涼。 　　有一顆慈懷的心，見不得人間摻雜一絲絲的痛苦。于近于遠心靈的美都存留在人間蒼生流轉。 　　放望塵世間，多少人去將就近距離的相親，竟是討好在拉近距離之間的奴化，焚心以火一般的熱烈在一陣親近的催化下所有的期盼都在粘乎之間煙飛云滅。 　　所有人的理想活法，各形各樣最后都殊途同歸——心的安然與寧祥。 　　遠近，不愧天怍人，談笑之間，怎不從容? 　　最怡人的風景，就是人的心本身就是一處四季春意盎然的花園，芬芳四溢，蝴蝶自來，無論遠近。 　　心，是一朵花開正艷，生命就是一樹蒼翠欲滴。 　　4 　　相識，相知，相近。最后，相遠，又相逢，又相離。 　　心倦了，人疲憊了。你，不再成為別人眼里可欣賞的風景，那人亦不再是你心怡的勝地。已經無畏于遠近與距離。 　　不關乎于距離，心與萬物便不遠。 　　如果說，心之所屬在遠處并他心所向，遠遠的便能聽到近近的心聲。 　　心不遠，一切不遠。 +10我喜歡

魔法〔美國〕波特  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　再說，白朗沙太太，我實在高興在這里服侍您和你們一家人，因為在這里什么都清清白白，以前我可給一個花院子做了許久工——也許您還不懂得什么叫花院子吧？自然啦……不過誰都會聽說過的，只是遲一點早一點罷了。唉，太太，什么地方有工作我就去什么地方呀，所以在那個地方，我還是辛辛苦苦的一天做到晚，我看見了很多很多的事情，出奇得簡直叫您不相信，我實在也不想告訴您，要不是為了趁一邊替您梳頭，一邊也許好替您解悶。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　您得原諒我多嘴，也算我活該，偏碰巧聽見您對那個洗衣服的女工說，也許是有人在您的襯衫上弄了鬼，害得它們一洗就破。話又說回來，那個地方有一個姑娘，一個怪可憐的小東西，瘦瘦的，可是叫所有來這里的男人都十分喜歡，您也就明白她跟開這院子的那個女人不會合得來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他們吵架？那位老板娘算起籌碼來老是欺騙她；您知道，這個姑娘每一次得一個籌碼，一個銅碼子，到星期末，她就把那些交還給老板娘，不錯，就是照這樣的規矩，抽她的份兒，從她掙來的錢里分下那么一丁點兒，這是一宗買賣，您知道，也跟別的生意一個樣子——老板娘往往作假說她只交回來了那么些碼子，您瞧，實在她拿出來的要多得多，可是，讓它們一脫了手，她還能夠怎樣呢？她只有說，我一定要離開這里，接著就賭咒啊，哭啊。老板娘就跑來打她的腦袋，她總是用酒瓶子打人家的腦袋，她就愛這樣子打架。我的天，白朗沙太太，有時候那里亂成什么樣子呵，一邊是一個姑娘跑下樓梯，破口大罵；一邊是那位老板娘抓她的頭發，拉她回來，把一個酒瓶子朝她的額頭上直搗下去。這差不多總是為了錢，那些姑娘都欠了那么一身債，她們想走，非先把每一文錢都還清了休想走得了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　老板娘和警察所里的人有來往；姑娘們一定得跟他們回來，要不然就得進監牢。唔，她們總是回來的，不是跟著警察，就是跟著老板娘的另一種朋友，她也使得動那些男人替她出力，可是她一概都打賞得很闊，讓我告訴您吧，這樣，姑娘們只得留在那里，除非她們生了病；要是病得太厲害，她就把她們打發走。白朗沙太太說：“你在這上邊有點把我拉痛了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　把一股頭發弄一弄，“還有呢？”我真該死——可是這位姑娘，她跟老板娘可真結了仇。她說了好幾次，我在這里掙的錢比誰都多，就因為這樣每一個星期都得鬧幾場。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　最后，有一天早上，她說現在我決意要離開這兒了，她從她的枕頭底下拿出四十塊錢來說：這是還你的錢，老板娘就直嚷起來說，你從哪兒得來的。你——？就誣賴她偷了那些來光顧她的客人。姑娘說，放開手，要不然我要打你個腦漿直流。一聽說，奶奶就抓住她的肩膀，抬起膝蓋來，窮兇極惡地踢她的小腹，甚至于踢她的下體呢，白朗沙太太。過后她又拿起一個酒瓶子來劈面就打，姑娘一路跌回她自己的房間里來。我正在那兒打掃，我就扶她到床邊去。她坐在那里，低著頭，按住腰身的兩邊，等到她再站起來的時候，她在哪兒坐過的哪兒就有血。所以老板娘一會兒又走進來，嘶叫說，現在你可以滾出去了，你對我再沒什么用處，我不想把她的話一句句都再說過一遍，您明白這太不成話了。她能找出多少錢就拿走多少錢，到了門口，她提起膝蓋朝姑娘的背后猛可地一頂，她就一跤摔到街上去，過后她站起來就走了，也不管衣裳簡直遮不住身體。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這以后，認識這位姑娘的客人老說是說妮納蒂哪兒去了？往后許多天他們又一直這樣問，弄得老板娘再不能光是說，我把她趕走了，因為她作賊。不行，她開始明白了自己不該把這位妮納蒂攆走的，她就說，她過幾天就回來的，你們別擔心。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　現在，白朗沙太太，如果您想聽的話，我要講到古怪的地方了，我想起這件事情來就是因為聽您說您的襯衫給作了法。那一家的廚子是個女的，跟我一樣的是個有色人種，跟我一樣的帶得有不少法國人的血統，跟我一樣的總跟那些畫符念咒的住在一塊兒。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是她的心很硬，她在什么事上都幫老板娘一手，她喜歡看這一套熱鬧，還給姑娘們散播些閑話。老板娘對她比對什么都信任，現在就對她說：喂，我到哪兒去才找得著那個臭婊子呢？因為老板娘剛要叫警察把她帶回來以前，她已經跑出了百新街了。唔，廚子說，我懂得一種符咒，在這里紐俄連斯行得通，有色人種的女人就用來招回她們的男人，七天之內他們就回來了，很高興住下來，可是他們也說不出為什么，連您的仇人也會回到您這邊來，還相信您是他的朋友哩。這的確，這實在是一種紐俄連斯的咒法；他們說就是隔了河也靈驗呢……他們就照著廚子講的做了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他們把這姑娘臥室里的溺盆從床底下拿出來，他們放了水和牛奶在里邊，再把她剩下在房間里的東西，找得出多少就摻和進多少：她刷子上的頭發，粉撲上的面粉，還有她的一小片一小片指甲，那是他們在她慣常坐著修手指甲和腳趾甲的地毯邊上找出來的；她們又把沾了她的血的被單浸到水里去，從頭到尾，廚子在上面念念有詞，聲音很低，我聽不清楚，可是到了最后，她對老板娘說：吐一口唾沫下去。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　老板娘吐了，廚子就說，她回來的時候，她就會變成您腳底下的爛泥。白朗沙太太滴答一聲合上了香水瓶：“唔，后來呢？”后來在第七天晚上那位姑娘回來了，樣子像害了大病似的，還是穿著原來的衣服，什么也沒有改，可是很高興在那個地方了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　有一位客人說，歡迎你回來，妮納蒂！她剛要開口和老板娘說話，老板娘就說，閉嘴，到樓上去，打扮一下。妮納蒂，這位姑娘就說，我一下子就下來。此后她就安安靜靜地在那里住下去了。    +10我喜歡